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自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」#11 お腹を引き締める「ジャンプスルー&ジャンプバック」
G 12分ヨガインストラクターのAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。今回も、またまた、お腹がターゲット!引き締め効果を狙って、厳しめのジャンプ系トレーニング。
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