1 アミンカレダの美尻トレーニング 美尻コンテスト『Fitness Angel 』2017 &2018MVP のアミンカレダが、自宅でできる簡単フィットネスを伝授！ ￥110 2 いまこそ!～ナイスボディ目指します～ 男子テニスATPツアーの実況を担当するツッチーこと土屋和彦は、久々に乗った体重計で仰天！いまこそ！番組で宣言することで退路を断ち、ナイスボディへまい進します。サポート役は、ダイエットインストラクターの伊藤しほ乃。しほ乃の鬼教官ぶりにも注目です！ ￥110 3 狩野舞子の女バレ部！ 元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていたトレーニングや筋トレ、ストレッチを披露。全国のバレーボール部員やママさんバレーボーラー必見！ ￥110 4 シモ’Sキッチン! 「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」。44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。なんでも料理には自信があるらしいのだが…。 ￥110 5 YAMATOの元気めしキッチン！Round 3 調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATO（ドラゴンゲート）が、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！YAMATO選手の繰り出す“全知全能”の料理とは!? ￥110 6 Reika’s Beauty Surf Style サーフィンはタフでありながら華麗な技を繰り広げるスポーツ。その為、筋力を付けるだけでなく、しなやかでバランスの取れたカラダ作りが重要に。プロサーファー野呂玲花が、実際に日頃行っているトレーニングから簡単ににできる美BODYトレーニング、また、カラダに優しいヘルシーメニューのHowToまでご紹介します！お家で簡単にできるトレーニングとヘルシーメニューで美しいカラダ作りを目指しましょう！ ￥110 7 イエトレ プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授します。自重のトレーニングでも負荷を上げていくテクニックを紹介。またサプリメントの使い方などコンディショニングのコツもお伝えします。 ￥110 8 自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」 ヨガインストラクターのAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。目覚めの時間に取り入れたい、良い1日を過ごすためのメソッド。出演：AYA（全米ヨガアライアンス500公式インストラクター ETELA主宰） ￥110 9 ニャンだ？フルアイランド 瀬戸内海の島で、のんびり暮らす猫たちの日常風景 ￥440 10 佐野淳哉 レースで勝負する＆結果を出すためのトレーニング 2014年全日本選手権ロードレースで優勝を果たし、パワー＆フィジカルに定評のある佐野選手が、ロードレースで勝つための練習法・身体づくりを徹底コーチ！ ￥330 11 体脂肪計タニタの社員食堂 体脂肪計タニタによる国民的レシピ本を、優香主演で映画化した痛快ダイエット・エンタメ！ ￥220